Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Ответственный подход к планированию беременности включает в себя понимание необходимости приема фолиевой кислоты. От ее достаточного количества зависит здоровье малыша, хорошее самочувствие самой будущей мамы. Чтобы восполнить ее запасы в организме, прием необходимо начинать уже на этапе планирования беременности.

Витамин В9 при планировании и беременности

Фолиевая кислота (витамин В9), пожалуй, ключевое вещество во время беременности и ее планирования. Она непосредственно влияет на протекание периода вынашивания: способствует своевременному закрытию нервной трубки плода, правильному формированию плаценты, формированию в матке новой сосудистой сети, снижает количество возможных осложнений со стороны матери. Достаточное ее способно снизить риск преждевременных родов.

Гиповитаминоз В9 опасен и вне беременности. Недостаток фолиевой кислоты грозит снижением общего иммунитета, склонностью к образованию тромбов, возникновением злокачественных новообразований.

В период вынашивания плода поступление фолатов приобретает особенное значение &mdash, от них зависит не только самочувствие женщины и успешное протекание беременности, но и здоровье будущего малыша.

Значение фолиевой кислоты

Роль фолиевой кислоты для организма беременной и женщины, находящейся на этапе планирования сложно переоценить. Она участвует в следующих важнейших процессах:

  • синтез ДНК,
  • формирование клеточных элементов крови,
  • развитие и нормальное функционирование головного мозга,
  • правильная работа иммунной системы,
  • регуляция работы органов желудочно-кишечного тракта,
  • способствует усвоению других витаминов группы В,
  • снижение уровня липидов, обладающих высокой атерогенностью,
  • регуляция нормального функционирования нервной системы, борьба с последствиями стрессовых ситуаций,
  • нормализация артериального давления,
  • формирование нервной трубки плода и ее закрытие,
  • предотвращение пороков развития.

Еще на этапе планирования беременности, будущая мама должна позаботиться об обогащении своего ежедневного рациона продуктами, богатыми фолатами и дополнительном приеме их таблетированных форм.

Суточная норма

Общепринятой нормой потребности в фолиевой кислоте здорового взрослого человека считается 0,2 мг. При планировании малыша и беременности запросы в ней резко возрастают. Она теперь необходима не только для обеспечения нормального функционирования организма женщины, но и расходуется на нужды формирующегося плода. Минимальное поступление фолиевой кислоты в организм беременной должно соответствовать 0,4 мг ежедневно. Чаще, гинекологи рекомендуют принимать по 0,8 мг. В случае диагностированного дефицита фолатов суточная доза должна быть увеличена до 5 мг в сутки.

Чтобы избежать нанесения урона здоровью, дозировка должна быть согласована с лечащим врачом.

Дефицит фолатов

В большинстве случаев гиповитаминоз фолиевой кислоты протекает стерто. Заболевание может существовать в течение многих лет, проявляя себя снижением аппетита, повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, эмоциональной лабильностью, периодически возникающими диспепсическими расстройствами.

Как правило, на этой стадии, пациенты связывают свое состояние с другими патологиями и за медицинской помощью не обращаются. К врачу их приводит возникновение изъязвлений в полости рта, усиленное выпадение волос на голове и теле. На этом этапе происходит нарушение функционирования всех органов и систем организма: нарушается формирование клеточных элементов крови, что в итоге приводит к развитию мегалобластной анемии, замедляется и искажается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, снижается степень иммунной защиты.

Для женщины, находящейся на этапе планирования или вынашивания беременности, помимо прочего, дефицит фолиевой кислоты грозит следующими состояниями:

  • возникновение тяжелого раннего токсикоза,
  • развитием депрессивного состояния,
  • сильными болями в верхних и нижних конечностях.

Гиповитаминоз В9 крайне опасен для развивающегося плода. Он ведет к развитию таких состояний, как:

  • анэнцефалия,
  • гидроцефалия,
  • мозговые грыжи,
  • задержка внутриутробного развития,
  • после рождения велик риск развития задержки физического, умственного и речевого развития,
  • дефекты позвоночного столба,
  • грубые патологии развития,
  • преждевременные роды,
  • внутриутробная гибель плода.

Показания и противопоказания к приёму

Фолиевая кислота назначается в следующих случаях:

  1. Лечение макроцитарной гиперхромной анемии, вызванной дефицитом витамина В9.
  2. Комбинированная терапия анемии и лейкопении, вызванных применением некоторых медикаментозных препаратов и ионизирующим излучением, хронических гастроэнтеритов, спру, туберкулеза кишечника.
  3. Профилактика дефицита фолатов при планировании беременности, во время вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания.

Ограничением к приему фолиевой кислоты может стать лишь повышенная к ней чувствительность.

Пути поступления в организм

Врачи выделяют три способа поступления фолиевой кислоты в организм:

  1. Синтез витамина В9 в кишечнике.
  2. Потребление продуктов, богатых фолатами.
  3. Прием таблетированных форм препарата.

Препараты

Существует несколько видов препаратов, содержащих витамин В9:

  • таблетки фолиевой кислоты 1 мг,
  • Фолацин (таблетки 5 мг),

Помимо этого, фарминдустрией представлен широкий выбор биологически активных добавок и комплексов витаминов, включающих в состав фолиевую кислоту (Фемибион 1 и 2, Прегнотон мама, Матерна, Элевит пронаталь, Алфавит и другие).

Многие современные гинекологи сходятся во мнении, что во время планирования и гестации, женщине следует отдать предпочтение препаратам, в состав которых не включены другие компоненты кроме фолатов.

Содержание в продуктах

Избежать дефицита фолиевой кислоты можно с помощью ежедневного употребления в пищу следующих продуктов:

  • куриная, утиная, говяжья печень,
  • твердые виды сыров,
  • зелень (лек, укроп, петрушка),
  • белый хлеб,
  • дрожжи,
  • бобовые культуры (фасоль, бобы, горох, чечевица),
  • цитрусовые,
  • бананы,
  • отруби,
  • тыква, дыня,
  • грибы,
  • свекла,
  • грецкие орехи,
  • молоко,
  • рыба,
  • яйца.

Будущей маме необходимо помнить, что на этапе планирования и во время беременности, количества фолатов, поступающих с пищей, часто бывает недостаточно. Чтобы обеспечить себя и будущего ребенка достаточным количеством витамина В9, необходим прием таблетированных форм фолиевой кислоты.

Инструкция по применению

Препараты фолиевой кислоты рекомендованы к применению в период планирования малыша, во время беременности и грудного вскармливания.

Принимать витамин В9 следует ежедневно, после приема пищи.

Дозировка и продолжительность использования

Необходимая доза фолиевой кислоты рассчитывается в зависимости от потребности в ней организма. Как правило, с профилактической целью во время планирования и беременности витамин В9 назначается в дозе 0,5-1 мг. При наличии диагностированного дефицита фолатов, дозировка может быть увеличена.

Для лечения заболеваний, связанных с дефицитов фолиевой кислоты, необходимая доза составляет от 1 до 5 мг в сутки.

Побочные эффекты и передозировка

Как правило, витамин В9 хорошо переносится. Возникновение побочных эффектов при приеме встречается крайне редко. Наиболее вероятными являются:

  • проявления гиперчувствительности (сыпь, кожный зуд, спазм бронхов, гипертермия, анафилактический шок),
  • диспептические явления (тошнота, рвота, вздутие живота, метеоризм, горечь во рту, диарея, снижение аппетита вплоть до его исчезновения),
  • Повышенная раздражительность, нарушения сна,
  • Длительный прием фолатов может спровоцировать развитие недостатка витамина В12.

Случаев передозировки на данный момент не зафиксировано.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечебные методики и очищение организма, симптомы, причины, лечение мужских болезней