После с 40-45 лет каждая женщина начинает ощущать непривычный дискомфорт, который с течением времени становится интенсивнее и ярче. Весь «букет» таких проявлений носит название климактерический синдром. И в этом списке на первом месте располагается головная боль.
Время наступления климакса и его продолжительность зависят от индивидуальных особенностей женщины. Наличие неприятных симптомов может носить различный характер: от легкого дискомфорта, до значительных болезненных ощущений, влияющих на качество и ритм жизни.
Причинно-следственная связь
Головные боли при климаксе возникают вследствие гормональной перестройки организма, и будут длиться весь период, до тех пор, пока гормональный фон не придет в норму (период перименопаузы). Головная боль неразрывно связана со всеми изменениями, происходящими в организме женщины:
- сосудистые изменения. Вследствие недостатка гормона эстрогена теряется эластичность сосудистых стенок, а частые приливы вызывают их резкое сужение и расширение. На фоне такой «игры сосудов» возникает головная боль, причем даже при легком течении климакса. Также могут присоединяться скачки артериального давления и ухудшение кислородного обмена,
- психоэмоциональные расстройства во время климакса проявляются в виде частых смен настроения, раздражительности, подверженности стрессам, депрессивным состояниям, бессоннице. Все эти состояния вызывают головную боль, которая носит название психогенной,
- изменения мышечной и костной структуры. Вследствие недостатка того же эстрогена концентрация коллагена в мышцах снижается. Кости страдают от недостатка кальция, что сказывается на состоянии позвоночника. Прямая осанка требует усилий. Напряжение возникает в мышечных тканях, особенно спины и шеи. Головная боль возникает вследствие напряжения и носит одноименное название.
Также болеть голова при климаксе может и по таким причинам:
- генетическая предрасположенность. Распространенное утверждение «как у мамы, так и у дочки» в этом случае нашло научное обоснование,
- особенности анатомического строения тела,
- общее состояние организма,
- хронические заболевания, психоневрологические патологии, употребление гормональных препаратов (в том числе контрацептивов),
- образ жизни и наличие вредных привычек,
- режим дня и качество питания.
Все эти факторы могут ответить на вопрос, почему болит голова при климаксе.
Симптомы и характеристика головных болей
Головные боли при климаксе отличаются от тех головных болей, которые каждый человек испытывает в течение жизни неоднократно. Менопауза накладывает на этот симптом особые нюансы:
- болеть голова начинает неожиданно. Вначале проявляется в висках, постепенно нарастает интенсивность и переходит в область лба,
- возникает раздражительность, неприязненность к окружающим. Появляется «страдальческое» выражение лица, напрягаются мышцы шеи и плеч,
- приступы сопровождаются чувством беспричинного страха, тревоги. Ощущается сухость в горле, появляется «комок», который по ощущениям мешает глотать, хотя никаких соматических причин для этого нет,
- иногда возможно потемнение в глазах и появляется чувство тяжести в затылочной области.
Головная боль также имеет свои характерные признаки, которые присущи только климактерическим проявлениям:
- может быть изнуряющей и постоянной, но не сильной,
- возникают периодические приступы сильной боли, особенно в висках и затылке. Такие приступы сопровождаются тошнотой, иногда приступами рвоты, потемнением в глазах,
- монотонная ноющая боль с ощущением сдавливания, тяжести,
- пульсирующая боль, имеющая схваткообразный характер,
- острая боль с колющим или режущим «оттенком»,
- возникает чувство жжения со сверлящими приступами, сопровождающимися «распиранием» преимущественно лобной части головы.
Но есть определенные комплексы симптомов, которые свидетельствуют о развитии различных патологий:
- головная боль возникает вследствие небольших физических нагрузок, после секса или резкой смены положения тела. Может сопровождать чихание и кашель,
- головная боль сочетается с другими нарушениями: нарушение координации движений во время приступов, расстройства сознания, дезориентация в пространстве, ухудшение памяти и концентрации внимания, снижение или полная потеря чувствительности в конечностях, шум и звон в ушах, ухудшение зрения, изменение вкусовых и обонятельных ощущений.
Эти симптомокомплексы могут стать предвестниками или свидетелями проблем, которые возникли во внутренних органах и системах. Обращение к специалисту должно быть немедленным, чтобы вовремя поставить диагноз и начать лечение проблемы.
Как преодолеть головную боль
Головная боль при климаксе – это лишь один из симптомов, который входит в целый комплекс клинических проявлений менопаузы. А раз это составляющая «большого процесса», лечить нужно весь комплекс проблем.
Но есть и некоторые специфические советы, которые помогут справляться с головной болью непосредственно. Прежде чем выяснять, что делать, нужно запомнить: лечение должно быть последовательным, комплексным, упорным и непрерывным. Если следовать всем рекомендациям специалиста и выполнять все предписания, головная боль и все остальные симптомы если не уйдут окончательно, то станут менее интенсивными и яркими.
Комплексная терапия заключается в следующих этапах:
- лечение медицинскими препаратами синтетическими и натуральными – используются гормональные средства и фитоэстрогены,
- применение рецептов народной медицины и фитопрепаратов аптечного или собственного приготовления,
- коррекция питания и питьевого режима,
- занятия спортом в разумных рамках и с умеренными физическими нагрузками,
- устранение стрессовых ситуаций, нормализация режима дня, обеспечение полноценного отдыха и сна.
По отдельности используя эти меры борьбы с головной болью, результата достичь практически невозможно. Но применяя комплексную терапию, назначенную индивидуально, можно достичь положительного эффекта.
Медикаменты
Использование препаратов на основе гормонов синтетических и натуральных дает возможность избежать возможных патологических нарушений, которые возникают именно в этот период. Они существенно улучшают качество жизни, избавляя от симптомов климакса, которые бывают ярко выраженными.
Но следует знать, что применение именно этой группы лекарственных средств даст результат, если начать лечение патологического климакса на ранних сроках – в период пременопаузы. По истечении пяти-шести лет они нужного эффекта не дадут, если вообще их применение будет оправдано.
В состав средств гормонозаместительной терапии входят женские половые гормоны – в частности, эстроген. Они восстанавливают гормональное равновесие и купируют симптомы климакса. Среди самых эффективных многие специалисты отмечают такие:
- Климен,
- Цимицифуга,
- Прогинова,
- Дивина.
Это представители синтетических гормональных средств, назначаемых во время климакса. Но их применение должно непременно быть согласовано со специалистом, который учтет все показания и противопоказания, возможные риски развития побочных эффектов.
Применение препаратов на натуральной основе – фитоэстрогенов, более выгодно для женщин, так как эти препараты более безопасны для организма. Они не имеют такого числа противопоказаний и побочных эффектов. Но нужно учесть, что таковые тоже имеются. Самолечение в этом случае – вещь недопустимая.
Одними из самых востребованных являются следующие препараты на растительной основе:
- Эстровэл – биологически активная добавка,
- Климадинон, содержащий экстракт цимицифуги,
- Феминал – на основе экстракта красного клевера,
- Климактоплан – гомеопатический препарат,
- Ременс – гомеопатический препарат.
В случае сильных головных болей, которые сопровождают климакс, но не имеют патологических причин, назначаются специфические препараты, которые должны приниматься только под контролем врача.
Народные средства и профилактика
Народная медицина рекомендует множество различных рецептов от головной боли. Но самыми простыми и приятными будут чаи из лекарственных трав, кореньев и плодов. Заваривать такой напиток нужно каждый раз перед употреблением и пить вместе с медом и капелькой лимонного сока.
Рекомендуется делать сборы из таких трав:
- шалфей,
- душица,
- мята,
- зверобой,
- крапива,
- листья малины.
Нужно брать не более двух-трех трав в один сбор. Через неделю-другую состав можно поменять.
Свежий чай из калины, шиповника и брусники придаст бодрости, улучшит состояние кожи, расслабит мышцы и избавит от головной боли.
Профилактические меры станут хорошим дополнением к лечебным мероприятиям, а со временем могут и вовсе их заменить:
- следите за рационом. Уберите из него копчености, острую, жареную и соленую пищу. Меньше употребляйте консервированных продуктов и продуктов с химическими добавками,
- занимайтесь спортом, но в меру. Это могут быть танцы, плавание, йога или пилатес,
- при бессоннице не хватайтесь сразу же за снотворное. Попробуйте прогуляться перед сном на свежем воздухе. Привыкните это делать в любую погоду. 30-40 минут хватит для того, чтобы успокоиться и расслабиться.
Головная боль – неприятный симптом климакса. Но она не является непреодолимым препятствием на пути к нормальной, качественной жизни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...