Сейчас гипертония является одним из наиболее важных заболеваний, которое наблюдается в основном у представителей женского пола. Из-за высокого давления сердце начинает работать в усиленном режиме. Артерии становятся менее эластичными, и как следствие это приводит к таким болезням как инсульт, инфаркт, сбой в работе почек и потеря зрения.
Причины повышения давления
Как правило высокое давление плохо влияет на нормальную работу сердца, почек, печени, страдают сосуды. Также у человека снижается зрение из-за резкого сужения сосудов. Основными признаками повышения давления являются:
- наследственность
- воздействие плохой экологии, особенно в промышленных городах,
- присутствие избыточного веса,
- частое пребывание в стрессовых ситуациях, нервная работа,
- сахарный диабет,
- злоупотребляющих алкоголем,
- почечная недостаточность,
- переизбыток соли в организме,
- преклонный возраст.
Условия для нормализации давления
Если не начинать лечение, то можно привести ситуацию к критической, в некоторых случаях даже к летальному исходу.
- начните правильно питаться, употребляйте больше фруктов, овощей, ягод, исключите жирную пищу, кушайте больше продуктов, содержащих калий,
- уменьшите количество соленых продуктов, меньше солите еду. Суточная норма соли для людей преклонного возраста 2 г максимум,
- займитесь физкультурой, начните день с утренней зарядки, она также позитивно скажется на проблеме с лишним весом. Советуем попробовать езду на велосипеде и длительные прогулки, хотя бы по часу в день. Это не так сложно, чем быстрее вы займетесь собой, тем быстрее почувствуете разницу,
- старайтесь избегать стрессовых состояний, умейте расслабляться, например, попробуйте глубоко, медленно вдыхать и выдыхать. Подумайте о чем то хорошем, вспомните о том, что доставит вам удовольствие и у Вас все получится,
- откажитесь от вредных привычек, пейте меньше напитков с кофеином, так как он повышает давление.Если не начинать лечение, то можно привести ситуацию к критической, в некоторых случаях даже к летальному исходу.
Лечение гипертонии народными средствами
Свекольный сок
По мнению ученых свёкла стоит на первом месте по снижению давления. Возьмите свекольный сок и смешайте его с таким же количеством меда. В первую неделю принимайте по 50 мл около трех раз в сутки, после выпейте чашку зеленого чая и некоторое время не кушайте. Следующие три дня увеличьте дозу до 150 мл. Сделайте 10 дневный перерыв и повторите лечение. Вы заметите результат, давление нормализуется.
Боярышник
Он как известно является отличным препаратом в борьбе с высоким давлением. Возьмите по 50 мл. настойки боярышника, валерианы и пустырника, смешайте в одной емкости. Смесь готова, храните ее в защищенном от солнца месте. Пить по 1 десертной ложке 2 р в день.
Перец острый
Увеличьте в своем рационе количество перца чили. Именно он снижает уровень холестерина, улучшает работу пищеварения.
Семечки арбузные
Летом, употребление арбузов, поможет снизить давления путем выведения лишней жидкости. Мы привыкли выбрасывать арбузные семечки, а они очень полезны. Высушите семечки, измельчите до состояния крошки и принимайте в таком состоянии по 1 чайной ложке 2 раза в день в течении двух месяцев. Запаситесь семечками и можете проводить эту процедуру даже зимой.
Масло льна
Льняное масло известно в лечении гипертонии давно. Оно не имеет побочных эффектов и его состав включает много полезных витаминов и минералов. Советуют принимать по одной чайной ложке на голодный желудок в течении двух недель.
Луковый сок с медом
Мед считается очень полезным продуктом. Лук известный овощ, который славится своими питательными и лечебными свойствами. В случае с гипертонией они обязательно помогут. Нужно взять 200 мл лукового сока добавить 200 мл меда и смешать с 60 гр. цедры лимона. Принимайте на протяжении двух месяцев по одной чайной ложки перед едой два раза в день.
Если Вы длительное время страдаете головокружением, часто болит голова. Появились болевые ощущения в грудной клетке, пребываете в постоянном нервном состоянии. Лечение народной медициной поможет улучшить состояние здоровья. Вы сможете обойтись без дорогостоящих препаратов. Лучше сразу устранить эту проблему, так как от этого зависит Ваше здоровье! Будьте здоровы!
(Пока оценок нет)
Загрузка...