Головные боли знакомы практически каждому человеку. Те, кто не испытывает их и считает себя здоровым человеком, может почувствовать на себе болевые симптомы, связанные со сменой погоды.
Благодаря саморегулирующей системе человеческий организм способен держать определенную среду внутри себя, даже если наблюдаются изменения погоды или климатических условий.
Если у человека появляется головная боль при смене погоды, это значит, что в его организме произошел сбой.
Поэтому он реагирует на перемену атмосферного давления, на повышение влажности воздуха, изменения температуры, на магнитные поля.
Почему болит голова при смене погоды
Ощущать головную боль, когда меняется погода, может человек, у которого имеются различные хронические болезни, связанные с сердцем, сосудами, нервной системой или с заболеванием крови.
Особенно ощущают перемены погоды беременные женщины. Почему человеку свойственно при изменении плохой погоды реагировать головной болью?
Человеческий организм улавливает произошедшие изменения с давлением кислорода в воздушном пространстве.
Недаром мы следим за календарем магнитных бурь, они способны воздействовать на систему крови и тормозить перемещение эритроцитов по сосудам.
Многие люди обладают метеочувствительностью. При перемене погоды они ощущают расслабленность, приступы тошноты, головные боли. Если у человека имеются хронические заболевания, в это время они обостряются.
В эти дни могут болеть суставы или места, где были раньше травмы.
В основном, при склонности к метеозависимости наблюдаются головные боли, плохое настроение, многие испытывают желание поспать, так как в это время снижается работоспособность.
Жалобы на головную боль при перемене погодных условий, чаще всего, бывают именно в эти дни.
По проведенным статистическим подсчетам людей, реагирующих на перемену погоды, с каждым годом становится больше.
К сожалению причины, почему появляется головная боль, когда меняется погода, полностью не изучены.
Для того, чтобы человек чувствовал себя здоровым, в его организме должна поддерживаться постоянная температура тела, артериальное давление, идти обменные процессы. За это отвечает вегетативная нервная система.
Именно она защищает наш организм от мороза или жары, регулирует перегрев или охлаждение в теле.
В вегетативной системе находится два отдела симпатический и парасимпатический отдел:
- Отдел симпатический отвечает за сужение сосудов, повышение давления крови в основных (магистральных) артериях. Благодаря ему, усиливаются обменные процессы в организме, и сердечные ритмы становятся сильнее.
- В парасимпатическом отделе все действия происходят в обратном порядке.
При сбоях в работе вегетативной системы в организме человека происходит реагирование на изменения связанные с погодными условиями. Это заболевание называется дистонией.
Почему болит голова при смене погоды? Что делать если головная боль?
Повышение внутричерепного давления вызывает у большинства людей головной боли. При сужении сосудов давление повышается. Это происходит по причине заболевания шейным остеохондрозом или атеросклерозом.
Обычно при этом многие испытывают приступы тошноты, рвоты. Головная боль может усиливаться от громких звуков, яркого света.
Для того чтобы восстановиться, человеку необходимо полежать в тишине, так в эти моменты он не сможет сосредоточиться и продолжать работу.
Эти приступы указывают на приступы мигрени. В данной ситуации необходимо обратиться к специалисту для обследования и лечения.
Безусловно, резкие изменения атмосферного давления способно влиять на уровень содержания кислорода в крови человека.
В голове находятся кровеносные сосуды, они отзываются на эти перемены расширением или наоборот сужением.
Многие замечали, перед началом дождя падает атмосферное давление, оно становится ниже. Именно от смены погоды у многих болит голова.
Резкие температурные изменения в воздухе приводят к нарушению равновесия нейромедиаторов, расположенных в центре головного мозга.
Метеозоависимость – это заболевание пожилых людей, так как у них ослаблена иммунная система, к этому возрасту у многих имеются хронические заболевания.
Головная боль чаще посещает в осенне-зимний период времени, она может беспокоить и здоровых людей. Это связано с увеличением пасмурных дней, выпадением осадков, и сокращением дня.
В это время организм испытывает потребность больше отдыхать. В том случае, если человек вынужден работать интенсивно, у него быстрее наступает переутомление, как правило, у него болит голова.
Больше всего головные боли от смены погоды свойственны городским жителям.
Головная боль (метеочувствительность) наблюдается в период полового созревания или во время беременности.
У многих женщин болит голова перед наступлением месячных или в период климакса. Все эти явления происходят из-за гормональной перестройки.
Метеозависимость (смена погоды) свойственна пациентам проходящим реабилитацию после сложной операции или болезни.
Если человек страдает психическими нарушениями, расстраивается и переживает по мелочам, его организм становится метеочувствителеным.
У этих людей головная боль может возникнуть по причине нервного срыва или от нахождения в долгом стрессовом состоянии.
Для того чтобы головная боль была реже, постарайтесь пройти курс массажа или делать его два раза в неделю. Благодаря этому голова будет болеть меньше, так как массаж способствует восстановление кровоснабжения.
Организм в процессе массажа расслабляется, и благодаря этому снимаются спазмы, причиняющие болевые ощущения. Благодаря специальной литературе или интернету можно ознакомиться с приемами самомассажа.
Голова может болеть по причине напряжения в мышцах (особенно это свойственно людям, профессия которых связана с компьютером) и застоя крови в воротниковой области спины.
Это происходит по причине затекания шеи. Приучите себя делать интервалы в работе.
Оторвитесь от экрана монитора, поднимитесь и займитесь несложными, но эффективными упражнениями:
- Поставьте ноги на ширине плеч, поднимите руки к верху, потянитесь и резко опустите их вниз.
- Потянитесь, руки поднимите вверх, плавно прогибаясь назад и отставляя ноги (поочередно) за спину.
- Делаем круговые движения головой сначала вправо, затем влево.
- Упражнение мельница. Ноги на ширине плеч, вращаем руками вперед и назад.
- Ноги на ширине плеч, руки соедините (старайтесь, чтобы локти были вместе), руки в замок, делаем повороты вправо и влево. Это упражнение оказывает разминающее действие на воротниковую зону, и позвоночник.
- Расставьте ноги на ширину плеч, руки на уровни груди и соединены в пальцах. Немного приседаем (ноги полусогнуты в коленях), вытягиваем руки вперед, возвращаемся в исходное положение.
- Прекрасным дополнением будет разминание руками воротниковой зоны и повороты головы вправо и влево.
Многие люди отдают предпочтение кофейным напиткам и продуктам, содержащим кофеин. Благодаря кофеину происходит сужение в кровяных сосудах находящихся вокруг мозга, это вызывает мигренозные приступы.
Если человек употребляет в день более трех чашек настоящего молотого кофе или до пяти чашек обычного растворимого это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Для того чтобы не болела голова, необходимо уменьшить количество употребляемого кофе или найти ему замену. Переходите на употребление напитков, не содержащих кофеин.
Обязательным условием здорового образа жизни является употребление жидкости до двух литров в день.
Если человек питается всухомятку и употребляет мало воды, от обезвоживания происходит раздражение нервов окружающих область мозга.
Это приводит к приступам мигрени. Почему это происходит? Окружающие мозг ткани в основном состоят из воды, поэтому если в организме не хватает жидкости, человек может испытывать боли.
Внимание! Данные советы должны использоваться после консультации с врачом!
При болях пульсирующего характера приложите к области висков влажное полотенце или лед в холщевой ткани.
В височной части находятся артерии, отвечающие за снабжение кровью коры головного мозга. Благодаря понижению температуры боль должна утихнуть.
Для того, чтобы регулировать приток крови к области мозга, необходимо употреблять пищу, содержащую магний. Этот микроэлемент содержится в свежих овощах зеленого цвета.
Также его можно найти в бобовых культурах, овсянке, помидорах. Благодаря витамину В6 вегетативная система приходит в порядок, понижается восприятие изменений при смене погоды.
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, возьмите за правило добавлять корень имбиря в чай и в другие напитки.
В этом растении находится капсаицин, благодаря которому происходит блокировка веществ, из-за которых происходит воспаление в кровеносных сосудах и вызывается приступ головной боли.
Капсаицин находится не только в имбире, он содержится в перце «Чили», в зернах горчицы.
Советы: как лечить головную боль при смене погоды
Лечение головной боли при смене погоды, можно проводить при помощи обезболивающего лекарства. Попробуйте принять таблетки.
Проследите, если голова болит на погоду, и вам приходится проводить лечение больше пяти раз в месяц, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
После обследования врач выпишет подходящее лечение, ведь под симптом головных болей, может быть, заболевание серьезного характера.
Самолечение способно вызвать боль в области головы из-за употребления большого количества таблеток.
Умейте расслабляться, позитивно мыслить, введите минуты для отдыха в рабочее время. Для этого можно выйти с офиса на двадцать минут и просто пройтись по улице, подышите свежим воздухом и постарайтесь не думать о работе.
Это поможет убрать головные боли, возникающие от плохой погоды. Обязательно больше двигайтесь!
Данная статья несет информационный характер, она не сможет заменить консультацию врача.
Полезное видео
(Пока оценок нет)
Загрузка...
