Очень часто женщины встречаются с приливами жара в период пременопаузы и менопаузы. Но нередки случаи внезапного возникновения ощущения жара у женщин молодого возраста. Этот симптом вызывает ощутимый дискомфорт, а в некоторых случаях может даже нарушать привычный ритм жизни. Каковы симптомы приливов при климаксе, что это такое, и как с этим бороться? Обо всем по порядку.
Характерные признаки приливов
Приливы жара знакомы многим представительницам слабого пола вне зависимости от возраста, но чаще всего женщина сталкивается с таким неприятным симптомом после 45 лет.
Что такое приливы при климаксе? Они выглядят как внезапный приступ, при котором женщина ощущает сильное тепло в верхней половине тела. Эти приступы могут быть различной интенсивности. Их длительность варьирует от нескольких секунд до нескольких минут.
Приливы у женщин могут возникать в разное время суток. Довольно тяжело приходится тем женщинам, у которых данное состояние возникает в ночное время. В этом случае может возникнуть нарушение сна, бессонница. В связи с этим нарушается общее состояние организма, в тяжелых случаях могут возникать симптомы хронической усталости и истощения.
Но избавиться от приливов при климаксе возможно, для этого необходимо обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.
Причины приливов у женщин старше 45 лет
В менопаузе приливы чаще всего возникают из-за нарушения гормонального баланса в организме. С возрастом у женщин постепенно происходит угасание функции яичников. Уровень эстрогена и прогестерона значительно снижается, что приводит к нарушению связи между головным мозгом (а именно гипоталамусом и гипофизом) и яичниками. Терморегуляция нарушается, поэтому женщина периодически начинает ощущать навалившееся на нее внезапно тепло.
Причины приливов жара у женщин не ограничиваются только гормональными нарушениями. Специалисты выделяют ряд провоцирующих факторов, приводящих к развитию данного состояния:
- длительное пребывание в душном помещении или на улице под жарким солнцем,
- нестабильное эмоциональное состояние, частые стрессы, чрезмерные физические, психические и умственные нагрузки,
- горячие ванны, бани и сауны,
- увлечение острыми и пряными блюдами,
- акклиматизация,
- ношение чрезмерно теплой или обтягивающей одежды, сковывающей движения,
- соблюдение строгих диет, направленных на снижение веса,
- употребление препаратов для похудения, антидепрессантов,
- наличие вредных привычек (употребление алкоголя, курение).
При наличии каких-либо из вышеперечисленных факторов в жизни женщины частота приливов увеличивается.
Причины приливов у женщин молодого возраста
Причины приливов у женщин кроме климакса также весьма разнообразны. Женщины молодого возраста тоже иногда сталкиваются с приливами жара, которые могут пугать их. Первая мысль, которая приходит на ум женщинам – это наступление раннего климакса. Но не все так просто. На самом деле в данном случае причины могут быть разнообразные.
Приливы могут возникать из-за факторов, перечисленных выше, или наличия какого-либо заболевания.
- Изменения в работе щитовидной железы. Приливы наиболее характерны для гипертиреоза, то есть для увеличения количества гормонов щитовидной железы. При этом состоянии отмечаются симптомы, характерные для менопаузы: отсутствие месячных, приливы, повышенное потоотделение в ночное время. Гипофункция (гипотиреоз) характеризуется приступами жара, но они не очень интенсивные.
- ВСД (вегетососудистая дистония). Это патологическое состояние часто встречается у женщин с тревожным типом характера. ВСД является наследственной патологией.
- Сахарный диабет второго типа.
- Феохромоцитома – опухоль надпочечников, при которой наблюдаются приливы, повышение артериального давления, аритмии и повышенная нервная возбудимость.
- Злокачественны опухоли головного мозга, желудка и кишечника.
- Туберкулез, пневмония, ВИЧ и СПИД.
- Ощущение сильного жара может быть побочным действием некоторых лекарственных средств. Перед применением препаратов необходимо тщательно изучать инструкцию по применению.
Симптоматика
Многих женщин при климаксе бросает в жар. Но ощущения у них могут быть различными. Одни представительницы прекрасного пола легко и даже незаметно для себя переносят приступы жара, у других же наблюдается нарушение общего состояния, рассеянность и сонливость. От чего это зависит?
Степень нарушения состояния зависит от тяжести симптомов и частоты их возникновения. Выделяют три степени тяжести приступов приливов.
- При легкой степени тяжести приливы длятся несколько секунд, отмечаются до пяти раз в день. Возникает ощущение тепла на теле, которое не вызывает дискомфорта. Женщины зачастую не обращают на приливы такой интенсивности внимание. Общее состояние не страдает.
- Приливы средней тяжести имеют продолжительность 1–15 минут. Приступ сопровождается ощущением тепла средней интенсивности (умеренное тепло), жажды и сухости во рту, выделением пота в небольшом количестве. Возникают такие приступы до 10 раз в день, не каждый день. Когда жар спадает, кожные покровы становятся влажными и прохладными.
- Тяжелые приступы приливов длятся до 30 минут. Отмечается гиперемия верхней половины тела, женщина ощущает прилив крови к голове. Температура тела повышается значительно, наблюдаются проблемы с дыханием (одышка). Часто приливы такой интенсивности сопровождаются паническим состоянием, повышенной тревожностью. Когда жар отступает, остается ощущение тошноты, боль в голове, повышенная тревожность. Женщина чувствует себя истощенной. Общее состояние страдает.
Если приступы возникают по ночам, то женщина может испытывать чувство страха, нередко отмечаются проблемы со сном. Из-за этого в течение дня наблюдается повышенная сонливость, усталость, вялость, в некоторых случаях даже апатия.
Депрессия может развиться в связи с постоянным чувством тревоги и страха. Женщина боится возникновения приступа и соответственно его последствий в общественных местах.
Как еще проявляется климакс?
Помимо приливов, есть и другие признаки, которые характерны для менопаузы:
- нарушение сна,
- гипертония,
- повышенная плаксивость и раздражительность,
- боли в голове,
- отсутствие менструации.
Более интенсивные приливы, которые нарушают общее самочувствие, наблюдаются у пациенток, перенесших удаление матки и придатков, злокачественную опухоль молочной железы, подвергшихся радиационному излучению и химиотерапии. Приступы становятся каждодневными и мучительными. В этом случае стоит задуматься, как избавиться от приливов.
Женщинам с тяжелым течением приливов рекомендуется пройти диагностику у эндокринолога и гинеколога. Они подскажут, как бороться с этим недугом.
Лечение
В тяжелых случаях есть все показания для проведения заместительной терапии. Гормональные таблетки при климаксе от приливов помогут избавиться и от других неприятных симптомов, сопровождающих данное состояние. Однако не стоит забывать, что эти препараты имеют довольно много противопоказаний:
- Самолечение в данном случае строго-настрого запрещено. Гормональное лекарство назначается только после полной и тщательной диагностики (цитологическое, ультразвуковое и лабораторное исследование).
- Гормональные препараты при климаксе нельзя принимать, если есть риск возникновения злокачественных новообразований.
- Заболевания крови и печени тоже являются абсолютным противопоказанием данного вида лечения.
Что делать в том случае, когда гормональная терапия противопоказана?
Если возникли приливы при климаксе, лечение без гормонов осуществляется так:
- Биологически активные добавки, лекарственные травы и средства с фитоэстрогенами (например, Феминал). Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Необходимо подобрать и принимать витаминные комплексы.
- Препараты с седативным действием (экстракт валерианы, пустырника) необходимо принимать при повышенном нервном и психическом возбуждении.
- Гомеопатия. Эти препараты помогают уменьшить проявление неприятного симптома. Часто назначается Климактоплан, Климадинон.
Простые способы, помогающие избавиться от приливов
Избавиться от приливов во время климакса также поможет ряд простых действий:
- Пить много прохладной или холодной воды. Женщине с собой стоит носить холодную воду, чтобы купировать приступ, если он возник вне дома.
- Ослабить или полностью избавиться от приливов жара помогут занятия физической культурой. Это должны быть умеренные нагрузки. Можно заняться йогой, спортивной ходьбой, легким бегом или же просто делать гимнастику ежедневно по полчаса.
- Соблюдать температурный режим в помещении. Днем температура должна быть не выше 21 градуса, в ночное время она не должна превышать 18 градусов.
- Прохладный душ поможет избавиться от развившегося приступа прилива.
- Отдать предпочтение стоит одежде из натуральных материалов. Хлопковые вещи хорошо пропускают воздух. Многослойность в гардеробе приветствуется, чтобы в нужный момент можно было что-то снять.
- Придерживаться определенных правил в питании.
Питание
Врачи советуют скорректировать питание. Порой бывает достаточно правильно питаться и соблюдать вышеописанные рекомендации, чтобы избываться от приливов жара. В рационе должны обязательно присутствовать фрукты, овощи и зелень, многие из которых содержат в своем составе фитогормоны. Эти вещества являются заменителями эстрогена.
Продукты, которые должны присутствовать в рационе каждой женщины:
- орехи, злаки, семечки подсолнечника, семена льна, кунжута,
- овощи: листья салата, капуста всех видов, шпинат, зелень, морковь, чеснок, спаржа,
- мед, который станет отличным заменителем кондитерских изделий,
- фрукты и сухофрукты (финики, изюм, цитрусовые, гранат),
- растительные масла,
- бобовые,
- рыба,
- бахчевые культуры (арбуз, дыня).
Отказаться необходимо от продуктов, способствующих повышению температуры тела: специи, жаренные и острые блюда, красное мясо. Напитки, содержащие кофеин, тоже способствуют частому возникновению приливов. Пить можно воду, соки, травяные чаи.
(Пока оценок нет)
Загрузка...